Hypnoseverfahren – Milton Erickson, Dave Elman & moderne Ansätze

In meiner Praxis für Hypnosetherapie in Zürich arbeite ich mit einem breiten Spektrum bewährter und moderner Hypnoseverfahren. Die Wahl der Methode richtet sich dabei immer nach Ihrer individuellen Thematik, Ihrem Ziel und Ihrer Persönlichkeit. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die wichtigsten Ansätze, mit denen ich Klient:innen erfolgreich begleite.

Milton H. Erickson – Moderne Hypnosetherapie – die Kunst der indirekten Hypnose

Die von Milton H. Erickson entwickelte Hypnosetherapie bildet die Grundlage vieler moderner hypnotherapeutischer Verfahren. Erickson war ein amerikanischer Psychiater und Psychologe, der durch seine non-direktive, klientenzentrierte Arbeitsweise bekannt wurde.

Kernmerkmale der Ericksonschen Hypnose:

• Arbeit mit Metaphern, Geschichten und Symbolen
• keine direkten Suggestionen – sondern Einladung zum inneren Dialog
• Ressourcenorientierung: die Lösung liegt bereits im Klienten selbst
• Einsatz von Trancephänomenen zur Problemlösung

Diese Methode eignet sich besonders für Menschen, die sich schwer tun mit Kontrolle abzugeben, analytisch denken oder kreative Zugänge zu sich selbst bevorzugen.

Dave Elman – Direkt, effizient und lösungsorientiert

Dave Elman war einer der bedeutendsten Vertreter der klassischen, direktiven Hypnose. Seine Methode ist vor allem für ihre Effizienz bekannt – insbesondere in der medizinischen Hypnose wurde sie von vielen Ärzten, Zahnärzten und Psychiatern übernommen.

Typische Elemente der Elman-Technik:

• sehr schnelle Tranceeinleitung (Blitzinduktion möglich)
• Regressionsarbeit: zurück zum Ursprung der Blockade
• „Fix it“-Technik (R2C – Regress to Cause and fix it)
• klare Suggestionen und Zielausrichtung

Diese Hypnoseform ist besonders hilfreich bei klar umrissenen Themen wie Ängsten, Phobien oder psychosomatischen Beschwerden.

Kombination beider Welten – für eine individuelle Hypnosetherapie

In meiner Praxis verbinde ich beide Ansätze – die tiefenpsychologisch orientierte Erickson-Methode mit den strukturierenden Elementen der Elman-Technik. Ergänzt wird dies durch moderne Verfahren wie:

• Ressourcenaktivierung
• Hypnossystemische Methoden nach Dr. Gunther Schmidt
• kognitive Umstrukturierung
• Körperorientierte Techniken (z. B. PEP®, med. AI)
• Entspannungsverfahren wie PME oder Autogenes Training

So entsteht ein individueller Hypnoseprozess – empathisch, wirksam und respektvoll auf Sie abgestimmt.

Welches Verfahren ist das richtige für Sie?

Die Wahl des Hypnoseverfahrens erfolgt im gemeinsamen Gespräch. Entscheidend ist nicht die Technik an sich, sondern was Sie benötigen, um in Bewegung zu kommen – innerlich wie äusserlich.

Hypnosetherapie Zürich – Ihr nächster Schritt

Wenn Sie sich auf diesen Prozess einlassen möchten, begleite ich Sie auf Augenhöhe – in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen.

📞 +41 79 917 71 97

✉️ nyffenegger@findyourway.ch

👉 Oder kehren Sie zurück zur Übersicht zur Hypnose in Zürich, wenn Sie einen ersten Einstieg suchen.

Disclaimer für die Hypnose Praxis Find Your Way

Alle Angaben auf dieser Website sind ausschliesslich zur Information und stellen kein Heilungsversprechen dar. Es wird immer empfohlen, Ihre Symptome vorab bei einem qualifizierten Arzt zu untersuchen. Die Hypnose-Therapie und andere Techniken dienen nicht als Ersatz für Arztbesuche, Medikamente oder andere angeordnete Therapien, sondern zielen darauf ab, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte und Ressourcen zu aktivieren sowie Ihre Selbstwirksamkeit zu unterstützen.