Hypnose gegen Angst und Phobie

Ängste überwinden und endlich wieder frei sein mit Hypnose gegen Angst

  • Machen Ihnen Ängste das Leben schwer?

  • Meiden Sie gewisse Situationen aufgrund Ihrer Angst?

  • Leiden Sie unter Auftrittsangst (Lampenfieber) und Redeangst?

  • Fällt es Ihnen schwer, aufgrund Ihrer Prüfungsangst Ihr Können im entscheidenden Moment abzurufen?

  • Haben Sie Flugangst, Platzangst, eine Spinnenphobie oder Agoraphobie (Platzangst)?

  • Plagen Sie Verlustängste, obwohl es dafür gar keinen Grund gibt?

Ja, dann kann Ihnen die Kombination aus Hypnose gegen Angst (Hypnoanalyse) und dem Klopfen nach PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) helfen.

Die Angst, wie auch andere Gefühle, besteht zu einem großen Teil aus einer Körperwahrnehmung die aufgrund eines Reizes entsteht. Daher erscheint es doch nur logisch, den Körper bei der Veränderung der Angst mit einzubeziehen. Genau diesen Punkt gewährleistet PEP. Ängste sind im Körper und im Unterbewusstsein verankert und dort setzt die Hypnosetherapie bei Angst und PEP an. Seit ich mit dieser Kombination arbeitete, stellen sich die Erfolge bereits nach ein paar Sitzungen ein. Ich berate Sie gerne im Detail zum Thema Hypnosetherapie gegen Ängste.

Das Angstsyndrom

Angst ist ein tief verwurzeltes Gefühl, das uns im gesunden Fall mit seiner Alarmfunktion vor Gefahren warnen soll. Die Angst alarmiert uns und bereitet uns vor entsprechend zu handeln. Sie sorgt für erhöhte Vorsicht, mobilisiert den Körper und versetzt so den Menschen in eine erhöhte Abwehr- oder Fluchtbereitschaft (Kampf-oder-Flucht-Reaktion).  In einer bedrohlichen Lage ist es somit sinnvoll, Angst zu empfinden. Kommt die Angst jedoch auch bei Situationen vor, von denen keine Gefahr ausgeht, dann ist sie unangemessen und schädlich. Die Angst engt uns dann in unserer Lebensqualität ein. In diesem Zusammenhang spricht man von irrationalen Ängsten die uns das Leben schwermachen. Die Angst wird damit zu einer Belastung, da sie losgelöst von einer konkreten Gefahrensituation empfunden wird.

Das Angstsyndrom lässt sich in ein primäres und sekundäres Syndrom einteilen

  • Beim primären Angstsyndrom handelt es sich um eine eigenständige, charakteristische Angstform, von der keine reale Bedrohung ausgeht. Das sich einstellende Angsterleben verursacht bei den betroffenen Personen aber trotzdem ein Leiden.
  • Beim sekundären Angstsyndrom handelt es sich um Angstzustände, die aufgrund einer somatischen (körperlich / internistischen oder zerebralen / neurobiologischen) Grunderkrankung auftreten (z.B. epileptische Angstzustände, Schilddrüsenüberfunktion oder koronare Herzerkrankung, die in den meisten Fällen durch Arteriosklerose (umgangssprachlich „Arterienverkalkung“) verursacht wird). Bei der sekundären Angstform wird einerseits die zugrundeliegende medizinische Grundkrankheit und andererseits das Angstsyndrom selbst, als eigenständige Krankheit behandelt.

Das Erscheinungsbild des Angstsyndroms kann auf unterschiedlichen Ebenen beschrieben werden. Die Angst ist ein individuell und sehr unterschiedliches Erlebens- und Verhaltensmuster. Auf der kognitiven Ebene (Gedanken) zeigen sich schwer korrigierbare Befürchtungen bis hin zu Katastrophendenken. Emotional besteht ein Gefühl der Ängstlichkeit und Misstrauen bis hin zu stärkeren Angstzuständen. Vegetativ können eine Vielzahl von körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Atemnot, Zittern, Herzklopfen, Übelkeit oder Schwindel auftreten. Motorisch wird die Angst begleitet von Anspannung und innerer Unruhe sowie dem Gefühl vor Angst erstarrt zu sein.

Bei den Angstkrankheiten herrschen charakteristische Leitsyndrome vor. So zum Beispiel eine anfallsweise und/oder spontanandauernd auftretende Angst bei einer Panikstörung oder einer generalisierten Angststörung. Die phobische Angst bezieht sich ausschließlich auf Objekte oder Situationen und die hypochondrische Störung auf die eigene Körperunversehrtheit.

Machen Sie den Schritt in ein freies Leben, in ein Leben ohne Angst.

Diagnostisch werden folgende Krankheitsbilder beim Angstsyndrom unterschieden

  • Angststörungen wie Panikstörung (Panik = intensiv erlebte Angst) ICD 10 F41.0
  • Phobische Störungen (eine durch Objekte oder Situationen provozierte Angst) ICD 10 F40
  • Generalisierte Angststörung (länger anhaltendes, diffuses Unbehagen oder Unruhe) ICD 10 F41.1
  • Hypochondrische Störungen (somatoforme Störung, bei welcher keine medizinisch nachvollziehbare Ursache besteht – bezieht sich auf den eigenen Körper und die Selbstbeobachtung)
  • Weiter kommt das Angstsyndrom bei der Anpassungsstörung, Depression, Posttraumatische Belastungsstörung, Zwangserkrankung und ängstlichen Persönlichkeitsstörung vor.

Die Affektdynamik beim Angstsyndrom

Die Affektdynamik beschreibt die Affekteskalation nach dem Erreichen des kritischen Punktes (point of no return). Bezogen auf das Angstsyndrom ist das der Punkt, bei welchem die Angst überhandnimmt und durch das Individuum nicht mehr kontrolliert werden kann. Wie komHypnose gegen Angst - Affekteskalationmt es dazu? Die Angst benötig immer einen Auslöser. Dies können Gedanken, Erinnerungen sowie spürbare, körperliche Veränderungen sein, die von der Person wahrgenommen werden. Die Bewertung dieses Auslösers auf kognitiver (Gefahr), emotionaler (Angst) oder physischer (Schwitzen, Zittern, Schwindel, Herzrasen) Ebene führt zu einer Verstärkung der Angstempfindung. Meist geht das bis zu einem Kontrollverlust. Die Angst wird damit übermächtig. Dieses Zusammenspiel der Emotion (Angst) und der Gedanken bilden zusammen einen Teufelskreis der meist nur schwer zu durchbrechen ist.

Hypnose gegen Angst - AffektlogikDie Verknüpfung von Emotionen (Affekte) und dem Denken (Kognition) wird als Affektlogik bezeichnet. Diese Logik nährt das Angstsyndrom und führt über die Affektdynamik zu einem Aufschaukeln der Angst. Man spricht in diesem Zusammenhang auch von einer Negativspirale der Angst. Der Betroffene ist dann scheinbar über seine Emotionen und sein Denken der Angst ausgeliefert, was zu einer Steigerung seiner angstbesetzen Befürchtungen und Ängstlichkeit führt.

Hypnose gegen Angst

Ängste sind oft logisch nicht erklärbar und können auch nicht mittels dem Verstand kontrolliert werden. Sie entspringen unserem Unterbewusstsein und das ist genau der Grund weshalb Hypnosetherapie bei Ängsten resp. Hypnose gegen Auftrittsangst | Hypnose gegen RedeangstHypnose gegen Prüfungsangst | Hypnose gegen Verlustangst | Hypnose gegen Flugangst | Hypnose gegen Verlustangst etc. eine bewährte Therapieform darstellt.

Hypnose und PEP arbeiten auf einer tieferen Ebene. Damit lassen sich sehr schnell die Ursprünge der Angst auflösen und beseitigen. Der dysfunktionale Teil der Angst lässt sich damit verändern. Mit Hypnosetherapie gegen Ängsten (Hypnoanalyse) und einer Kombination von PEP ist eine Verbesserung meist schon nach wenigen Sitzungen konkret spürbar.

Lassen Sie sich von dem Experten zur Hypnose bei Angststörungen beraten und machen Sie damit den ersten Schritt in ein Leben frei von Angst.

Hypnose gegen Angst | Angst- und Panikhilfe

Ein effektiver Weg Ihre Angst los zu werden

PEP und Hypnosetherapie gegen Angst haben sich in vielen Fällen als sehr effektive Kurzzeittherapie bewährt und erwiesen. Oberstes Ziel ist dabei, dass Sie selbst wieder lernen und auch ganz körperlich schon während der ersten Sitzung erfahren, wie die Angst und Panik die Herrschaft über Ihr Leben verlieren. Damit finden Sie zu einer ganz neuen Lebensqualität zurück. Mit Hypnosetherpie bei Ängsten wird nicht nur das Angstsymptom, sondern auch die Ursache dafür behandelt. Zusätzlich wird mit der Hypnosetherapie auch, als weiterer wichtiger Baustein, die Stärkung des Selbstbewusstseins berücksichtigt. So erhalten Sie wieder Sicherheit und Selbstvertrauen, um Ihren weiteren Lebensweg ohne Ängste in Angriff zu nehmen.

Durch die Kombination von PEP und Hypnosetherapie gegen Angst braucht es oft gar keine tiefe Trance. Ja die meisten Ängste lassen sich bereits ganz einfach in einem sehr bewussten Zustand lösen. Viele Klienten mit einer Angstthematik haben oft Angst vor einem Kontrollverlust während der Hypnosetherapie bei Ängsten. Eine tiefe Hypnose ist für die Behandlung von Angststörungen und Panikattacken jedoch nicht immer erforderlich. Sollte es nötig sein, ist es sogar möglich die Behandlung bei offenen Augen durchzuführen. Zusätzlich wird durch das vorherige Klopfen nach PEP bereits sehr viel von der Angstthematik aufgelöst. Die verwendeten Suggestionen bei der Hypnosetherapie werden exakt auf Sie und Ihr Anliegen mit der Angst abgestimmt. Damit ist es möglich, die im Unbewussten verankerten Blockaden aufzulösen. Damit werden unbewusste Programme verändert und die Angst wird abgebaut.

Seit ich mit dieser Kombination aus Klopfen nach PEP und Hypnosetherapie arbeite, sind die Sitzungen noch effizienter. Für eine erfolgreiche Angst-Therapie sind meist nicht mehr als 2 – 3 Sitzungen erforderlich. Wie viele Sitzungen genau für Ihr Anliegen nötig sind, kann nach einem persönlichen Vorgespräch abgeschätzt werden.

Bei diesen Angstproblemen hat Hypnose gegen Angst nachweislich gute Erfolge erzielt

  • Hypnose gegen Angst vor Auftritten (Auftrittsangst / Redeangst)
  • Hypnose gegen Prüfungsangst
  • Hypnose gegen Trennungsangst, Verlustangst
  • Hypnose gegen übermäßige Befürchtungen (Sorge, Furcht, dass etwas Schlimmes passieren könnte)
  • Hypnose gegen Angst vor bestimmten Gegenständen oder Situationen (Phobien)
  • Hypnose gegen soziale Angst, Angst vor Öffentlichkeit (Soziophobie)
  • Hypnose gegen Höhenangst (Akrophobie)
  • Hypnose gegen Angst vor engen, geschlossenen Räumen (Klaustrophobie)
  • Hypnose gegen Spinnenangst (Arachnophobie)
  • Hypnose gegen Flugangst (Aviophobie)
  • Hypnose gegen Panikstörungen (panische Angst, Todesangst, eine langanhaltende Angst, die nicht auf bestimmte Situationen beschränkt ist. Panikattacken nachts, etc.)
  • Hypnose gegen generalisierter Angststörung (Angstattacke aus heiterem Himmel)

Melden Sie sich noch heute zu einem Vorgespräch oder ersten Termin an. An diesem Vorgespräch erklären Sie mir Ihr Anliegen und ich zeige Ihnen, was mit Hypnose alles möglich ist. Kontaktieren Sie mich einfach über das Kontaktformular oder telefonisch 079 917 71 97. Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Logo Hypnose Zürich

Hypnosetherapie

Befreien Sie sich von belastenden Ängsten und Blockaden mit der kraftvollen Unterstützung der Hypnosetherapie. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und Ressourcen, während Sie unerwünschte Verhaltensmuster nachhaltig verändern. Hypnosetherapie bietet wirksame Hilfe bei der Bewältigung von Stress, Angstzuständen, Sucht oder inneren Konflikten. Gewinnen Sie neues Selbstvertrauen und durchbrechen Sie Ihre Blockaden, um ein erfülltes und befreites Leben zu führen. Gemeinsam werden wir den Weg zur inneren Freiheit und positiven Veränderungen gehen, um Ängste hinter sich zu lassen und wieder voller Zuversicht und Lebensfreude zu sein.

Logo med Entspannung

Med. Entspannung

Entwickeln Sie Ihren Körper in Richtung Gesundheit mit medizinischer Entspannung. Bewältigen Sie Stress und bringen Sie Ihre Körperfunktionen in harmonischen Einklang. Finden Sie innere Ruhe, lösen Sie Blockaden und steigern Sie Ihre Lebenseinstellung sowie Lebensqualität auf positive Weise. Zahlreiche Studien haben die Wirksamkeit der medizinischen Entspannung bei verschiedenen Erkrankungen wissenschaftlich nachgewiesen. Wagen Sie den Schritt in ein entspanntes und erfülltes Leben voller Wohlbefinden. Entdecken Sie die Kraft der medizinischen Entspannung und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensbalance.

Logo Mentalcoaching

Mental Coaching

Lösen Sie Ihre Probleme wirkungsvoll mit Hilfe des Mental Coachings. Durch wertvolles Feedback, Reflexion und den Einsatz verschiedener Techniken entwickeln Sie langfristige Bewältigungs- und Umsetzungsstrategien. Das Coaching ist ein professionelles Beratungsformat, das individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Kontext zugeschnitten ist. Gewinnen Sie Klarheit über Ihre aktuelle Situation und erreichen Sie Ihre Ziele mit Leichtigkeit und Erfolg. Entfalten Sie Ihr volles Potenzial und verwirklichen Sie Ihre Träume. Mit dem Mental Coaching an Ihrer Seite sind Sie bestens gerüstet, um Hindernisse zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.

Hypnosetherapie Zürich Logo Preetz
Logo Migge
Hypnose Zürich NGH Logo
Hypnosetherapie Zürich Logo DAGH Hypnoseverband

Michael A. Nyffenegger ist Hypnosetherapeut, Angstexperte, Fachmann für med. Entspannung und Berater für Stress- und Selbstmanagement. Er unterstützt seine Klienten bei der Überwindung ihrer Ängste und Blockaden, bei der Aktivierung ihrer Ressourcen und damit in ihrer individuellen Zielerreichung für persönlichen und beruflichen Erfolg. Seine Spezialgebiete sind Ängste, Blockaden, Stress und Selbstwerttrainings. Michael Nyffenegger kombiniert klassische und innovative Techniken mit den neusten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Für mehr Freiheit und Empowerment in ihrem Leben.

© Praxis für Hypnose Zürich | med. Entspannungsverfahren | Find Your Way - create your life

AGB | Datenschutz | Impressum | ASCA und EMR ZSR-Nummer: M610363 | EMfit-Nr. 202267

Praxis für Hypnose Zürich
Find Your Way

Michael A. Nyffenegger

Frohburgstrasse 48
8006 Zürich
nyffenegger@findyourway.ch
+41 79 917 71 97

Share This