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Ängste überwinden | Blockaden lösen | Stressmanagement

ängste überwinden - gerümpel im kopf

Blockaden lösen und Ängste überwinden mit PEP®

Blockaden lösen, Ängste überwinden. Sorgen, Zweifel und innere Blockaden stören und halten uns davon ab, unser Potential voll zu entfalten. Welche Verbesserungen sind möglich, wenn Sie endlich Ihr belastendes Gerümpel, Ihre inneren Blockaden und Ängste überwinden und lösen können. Machen Sie den Schritt in ein freies Leben.

Prüfungsangst überwinden und Nervosität bekämpfen mit PEP®

Prüfungsangst bewältigen und etwas gegen die störende Nervosität tun. Die grosse Anspannung, Stress und die innere Unruhe sorgen dafür, dass besonders in Prüfungssituationen die Übertragung von Informationen im Gehirn nicht mehr richtig funktioniert. Es kommt zum gefürchteten Blackout. Das muss nicht sein.

ängste überwinden - prüfungsstress
ängste überwinden - auftrittsangst

Auftrittsangst überwinden und Nervosität abschalten mit PEP®

Auftrittsangst überwinden und Lampenfieber abbauen. Zittrige Stimme, schweissnasse Hände, ein rasender Puls und Schweissperlen die sich auf der Stirn sammeln. Redeangst, sich zu zeigen und zu präsentieren eine der grössten Ängste. Innere Blockaden lassen uns im entscheidenden Moment oft versagen. Es gibt Wege dies zu überwinden.

Flugangst bewältigen und Ängste überwinden mit PEP®

Flugangst überwinden und die störende Nervosität vor dem Fliegen endlich abbauen. Hinter der Flugangst stecken oft verschiedene andere Ängste. Die Angst des Kontrollverlustes, die Angst vor der Enge im Flugzeug. Diese und andere Ängste hindern viele Menschen daran, einen Flug genießen zu können. Machen Sie den Schritt in ein Leben ohne Flugangst.

ängste überwinden - flugangst
ängste überwinden - höhenangst

Höhenangst überwinden und die Nervosität bekämpfen mit PEP®

Höhenangst bekämpfen und endlich frei sein vor dieser störenden Angst. Höhenangst ist zunächst eine schützende Alarmreaktion unseres Körpers. Doch was wenn die Reaktion über die Alarmfunktion hinausgeht. Die Höhenangst übermächtig wird und uns nicht mehr adäquat reagieren lässt. Sondern uns bei Höhe Angstattacken das Leben schwermachen.

Stressbewältigung und mehr Gelassenheit dank Autogenem Training

Das Autogene Training ist der Klassiker unter den Entspannungsverfahren. Neben seinem Einsatz als therapeutische Methode, wird es auch zur Gesundheitsförderung und als Selbstmanagementtool eingesetzt. Das Autogene Training mag spannungsbedingte Beschwerden wie Stress, Kopfschmerzen, Angstzustände, Schlafstörungen u.v.m. mildern und beheben.

ängste überwinden mit Hilfe von AT
ängste überwinden mit Hilfe von PME

PME zur Vorbeugung von Stresserkrankungen

Durch den Wechsel von An- und Entspannung neutralisiert der parasympathische Effekt des vegetativen Nervensystems die sympathische Wirkung. Dadurch stellt sich eine Balance zwischen diesen beiden Systemen ein. Die med. Progressive Muskelentspannung ist ein wirksames Entspannungsverfahren bei der Vorbeugung von Stress und bei der Behandlung von Burnout und stress-induzierten Erkrankungen.

Michael A. Nyffenegger ist Fachmann für med. Entspannung, Hypnosetherapeut, Angstexperte und Berater für Stress- und Selbstmanagement. Er unterstützt seine Klienten bei der Überwindung ihrer Blockaden und Ängste, Aktivierung ihrer Ressourcen und damit in ihrer individuellen Zielerreichung für persönlichen und beruflichen Erfolg. Seine Spezialgebiete sind Ängste, Blockaden, Stress und Selbstwerttrainings. Michael Nyffenegger kombiniert klassische und innovative Techniken mit den neusten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Für mehr Freiheit und Empowerment in ihrem Leben.

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