Raum für dich und deine Ressourcen - ONLINE

Im «Raum für Dich und deine Ressourcen - online» abschalten und Ruhe finden. Stress bewältigen. Körperfunktionen in Einklang bringen. Die Lebenseinstellung positiv beeinflussen. Sich inspirieren lassen. Mein Beitrag zur Stärkung Ihrer Resilienz in diesen Tagen.

Raum für dich und deine Ressourcen – online

In dieser ver-rückten Zeit, wo wir zum Teil belastende Emotionen erleben, möchte ich Ihnen mit dem «Raum für Dich und deine Ressourcen – online» eine Möglichkeit der Entspannung bieten. Besonders jetzt ist emotionales Selbstmanagement wichtig und Entspannungsverfahren können dabei eine hilfreiche Unterstützung sein. Neben Ruhe und Entspannung liegt der Fokus auf der Aktivierung der eigenen Ressourcen. Dies geschieht mal mit einer Geschichte, mal durch das Erkunden der eigenen Stärken, mal ganz einfach durch Stille.

Für die Einführung in den Entspannungszustand werden verschiedene Techniken u.a. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und achtsamkeitsbasierende Verfahren angewendet. Nach einer kurzen Einführung in das Entspannungsverfahren, folgt eine geführte hypnotische Mentalreise.

Die Sessions dauern 30 Minuten und anmelden kann man sich ganz einfach über folgenden Link: https://raumfuerdich-online.youcanbook.me.

Die Teilnahme ist bis auf weiteres kostenlos soll mein Beitrag zur Stärkung Ihrer Resilienz in diesen Tagen sein. Wer mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen möchte, kann dies gerne tun:
IBAN CH29 0900 0000 6163 8932 5 | BIC: POFICHBEXXX | Stichwort: Raum-online
Vielen Dank.

Ich freue mich auf Begegnungen im «Raum für Dich und deine Ressourcen – online». Bleiben Sie gesund!

Herzlichst
Ihr Michael A. Nyffenegger

Belastungen können losgelassen werden, das Denken wird ruhig, die Emotionen sind ausgeglichen. Ein Gefühl der inneren Balance von Körper, Geist und Seele stellt sich ein.

Was versteht man unter Entspannung?

Entspannung wird im Allgemeinen als ein angenehm empfundener psychophysischer Zustand beschrieben. Man fühlt sich wohl und die bisher vorhandene Anspannung weicht dem angenehmen Gefühl der Gelöstheit. Belastungen können losgelassen werden und es stellt sich ein Gefühl der inneren Balance von Körper, Geist und Seele ein. 

Die natürliche Fähigkeit der Entspannung trägt jeder Mensch in sich. Dennoch ist diese Fähigkeit in unserer immer schnellen und komplexer werdenden Welt, vielen Menschen nicht mehr zugänglich. Einfach mal innehalten, die eigene Mitte finden oder ganz einfach tief ein- und ausatmen sind Tätigkeiten, die heute kaum noch ihren Platz finden. Die ständige Anspannung dominiert den Alltag und Menschen merken oft erst zu spät, wenn eine stressbedingte Anspannung vorzeitige Abnutzungserscheinungen und Beeinträchtigungen des Organismus zur Folge haben. Der «Raum für Dich und Deine Ressourcen» soll hier ein möglicher Weg zu mehr Ruhe und Entspannung bieten.

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Michael A. Nyffenegger ist Hypnosetherapeut, Angstexperte, Fachmann für med. Entspannung und Berater für Stress- und Selbstmanagement. Er unterstützt seine Klienten bei der Überwindung ihrer Ängste und Blockaden, bei der Aktivierung ihrer Ressourcen und damit in ihrer individuellen Zielerreichung für persönlichen und beruflichen Erfolg. Seine Spezialgebiete sind Ängste, Blockaden, Stress und Selbstwerttrainings. Michael Nyffenegger kombiniert klassische und innovative Techniken mit den neusten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Für mehr Freiheit und Empowerment in ihrem Leben.

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